皆さん、こんにちは。

看護師の粟津原真梨子です。

今年は去年に比べ、

梅雨明けの便りが中々届きませんね。

梅雨明けが待ち遠しい今日この頃、

いかがお過ごしでしょうか。

 

最近の私のリフレッシュ方法は、

プチガーデニングです。

バラとアナベルが綺麗に咲きました!

梅雨の合間にお天気が良いと、

一気に草が伸びていますね!

朝の隙間時間に

(5分程度ですが…)

無心で草むしりすると、

頭がスッキリしますし、

きれいに咲いた花を見て癒されています。

 

また一日の終わりに、

美酢(ミチョ)割りを飲み自分を労っています。

美酢ノンアルコールビール割り

美酢は100%果実発酵酢で、

お酢のむせる感じが苦手な方でも

飲みやすいように作られているようです。

お酢は、便秘改善、疲労回復、

内臓脂肪を減らす働き、

食後の血糖値の上昇を抑える働き

などが期待できるようです。

お酢には身体の中から綺麗を作るパワーが沢山あるので、

これからの季節に是非おススメです!

 

皆さんもぜひお試しください。